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煮| My 紫菜吞拿鱼拌饭  

2011-10-16 13:59:50|  分类: F.O.O.D |  标签: |举报 |字号 订阅

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Perth终于迈入夏天...

待我还在暗自庆幸今年夏天比往年来得晚的时候...今天天气突然毫不留情地变脸...从前些日子的10几度...跨越到热腾腾的31度!虽然离12月末可怕的45度高温还有一段距离...但是31度再加上刮起热气咻咻的热风...已让人受不了了!

天气热就想吃一些比较凉的主食...前阵子试了小室友做的拌饭...觉得不错...

今也大胆尝试了下...简单又还不错的紫菜Tuna 鱼拌饭...

小分享下做法...

 

材料: 白米饭..tuna鱼罐头...小黄瓜x2...紫菜x1...鸡胸肉x1块...牛油果(图片左上方)...Mayonaise...还有做寿司用的醋

My 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play Love
 
做法:
1. 首先将米饭(可用普通米饭或者是寿司米饭)从饭锅盛出来,放在碟子内待凉。
2. 将黄瓜切成条状...
 
My 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play Love
 
3. 将鸡胸肉放入煮沸的水中...加入一点麻油还有盐把肉煮熟...并切成丁状...
My 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play Love
 
4. 在米饭中加入适量的寿司醋...搅拌后再加入剪成细小条状的紫菜... 

My 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play LoveMy 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play Love

5. 将黄瓜, tuna鱼, 牛油果,鸡胸肉丁混合在一起...搅拌...加入mayonaise调味...

My 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play LoveMy 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play Love
 
6. 最后将米饭...拌料全搅拌在一起...
 
美味简单易做的的紫菜tuna鱼拌饭就搞定喽! My 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play Love
 
My 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play Love 

**这个拌饭真的简单易做...天气热的时候吃, 真是不错的选择呢! My 紫菜吞拿鱼拌饭 - YS - Eat Play Love

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